曹為霖院長推薦：富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新穎生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。－半蝶的部落格

曹為霖醫師

覺得，益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環曹為霖院長：根基上每一個人都存在著分歧程度的微輪回障礙
身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

曹為霖認為，一旦發現菌群失調同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。義美葡萄QQ巧克力球 | 200 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。毒素入血，進而導致一些列疾病。

台北維霖診所曹為霖覺得，同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。會將外界不同細菌帶回家。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退隨著年齡增長丁斌煌醫生：胸肌怎麼練都不見成效，甚至還囤積大量脂肪，連穿衣
這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。

曹為霖評價建議，微循環的正常與否，直接關係到身體健康。每天吃1碗五榖雜糧飯茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。這可能與不同的激素水準相關。曹為霖醫師：2014年愛爾蘭國度橄欖球隊的一研究發現,與對比組比擬
毒素入血，進而導致一些列疾病。人體的細胞組織更快老化

維霖診所曹醫師建議，我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。是機體循環中最大最重要的組成部分。韓式小雞麵(雞汁味) | 24x30 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。腸道菌群也影響衰老速度。丁斌煌

文／懿想天開

▲▼籃籃、倪暄、曲羿交心與慶生橋段。（圖／懿想天開提供）

（圖／懿想天開供應）

▲《懿想天開》女孩露營派對。

▲體驗營區的水彈槍射擊遊戲。（圖／懿想天開提供）

顛末一成天的相處，三人拉近彼此的距離，更敲碗進展今後都能有露營企劃，還想繼續深談聊到心裏深處！更多精彩內容都在《懿想天開》每週二下午兩點Vidol、三立新聞、文娛星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

在營火交心時候，三人敞高興房，說出很多不曾對彼此講過的心裏話，籃籃和倪暄數度梗咽落淚，最後兩人暖和擁抱對方溫馨竣事。本週二（17日）播出「女孩露營派對」，節目組帶著六位主持人分小組露營，自己計劃一日行程、準備伙食。首集為籃籃、倪暄、曲羿的露謀生活，三人帶著放鬆的表情前去露營地，顯現最天然、真實的樣貌，乃至到夜晚的營火交心時候，籃籃和倪暄聊到心裏事時，紛纭梗咽落淚。

跟著疫情逐漸趨緩，網路綜藝節目《懿想天開》先是推出「室內滑雪」主題，不分季節、地址都能體驗滑雪活動。除體驗營區的水彈槍射擊遊戲，還準備了多樣料理，由倪暄負責擔任大廚，籃籃、曲羿在旁協助，完成一整桌甘旨晚飯。此次前往位在新竹的「露營樂3號店新竹尖石臻美館」營地，精緻的狩獵帳篷和一馬平川的山谷美景，讓三人直呼：「好chill！真的好放鬆！」。

動身前，籃籃、倪暄、曲羿用視訊評論辯論，把想完成的行程都列出清單，還訂定了大地色為服裝主題，籃籃更帶上愛犬咪嚕一起露營享受大天然。aPure 不只讓消費者，有機會認識原料紗線的來歷，親身感受織物優越的手感，穿到無有害添加的衣物，在友善肌膚的同時也友好環境，用良感穿著實踐良感人生，每個人都值得更好的生活。作為台灣機能性纖維領導品牌，aPure 走到今日一共18個年頭，用黑白兩雙襪子，成功改寫了台灣除臭襪推薦歷史，並堅守最初的信念，將每一項商品注入 "Enjoy aPure Life" 的精神，希望穿過的朋友，都能樂在穿著體驗的過程中，由內而外感到最真實的快樂。